Письмо прощения: инструкция и этапы написания

Письмо прощения 💌 Волшебницы, предлагаем вам сегодня несколько иной способ написания письма прощения, но такой же действенный и исцеляющий. Письмо можно "адресовать" мужу, маме, отцу, бабушке, дедушке или любому близкому человеку. Пишите до чувства внутреннего освобождения от лишнего. Пишите до ощущения внутренней легкости, свободы и эмоции любви и благодарности в конце. Уделяйте одинаковое внимание каждому этапу написания письма. Итак, письмо будет состоять из нескольких этапов: 👉🏻1. Этап гнева Тут можно не переживать о своей прямоте и честных мыслях о человеке. Очень важно выпустить эмоции, которые засели внутри! Например, через следующие фразы: - Я злюсь от того, что ты ... - Я в ярости от того, что ... - Меня раздражает и т.д. 👉🏻2. Этап разочарования и боли Напишите, как вам было тяжело тогда. Про ту обиду и боль, которую вы боялись выпустить. Про то, как непросто вспоминать все те страшные моменты. Опишите свои ощущения в теле: как сдавливает горло, как сжимается все тело, как вам хочется плакать, как начинает колотиться сердце, как накатывает печаль, тоска, неуверенность в себе, чувство одиночества и жертвенности. - Мне так грустно и больно от того, что ... - Я обижена так сильно потому что ... - Я вся сжимаюсь при воспоминании о том, когда ... - Я хочу плакать, когда вспоминаю о том, как ... 👉🏻Этап страха Здесь напишите о страхах и тревогах. О том, чего вы страшитесь на самом деле, что мешает вам идти дальше, жить своей жизнью. - Я боюсь, что не смогу простить вас за ... - Я боюсь, что если скажу, что мне не нравится, то испорчу насовсем отношения; что я обижу словами о том ... - Я думаю, что вы не поймете меня, когда я ... - Мне не дает спокойно жить то, что… - Мне страшно думать, что ... 👉🏻Этап сожаления и прощения Расскажите, за что вы были ответственны в этих отношениях, за какие моменты хотите попросить прощение. - Мне очень жаль, что так вышло, когда ... - Я прошу прощения за то, что ... 👉🏻Этап любви и благодарности Прошлое — это наша ценность, наш благословенный опыт. Нужно взять из него все то значимое, что было, и поблагодарить. Важно понять, зачем это все было нужно, что все не зря. Найдите ценность прошлого внутри себя. - Благодарю тебя за то, что... - Я прекрасно понимаю, что... - Я люблю тебя за то, что... - Я прощаю тебя за то, что… После написания разорвать, выкинуть или просто сжечь. Также после чудесно прослушать коды по наполнению любовью, радостью и счастьем! 💐😃